Darmwunder Podcast

In dieser Folge spreche ich über etwas, das oft komplett unterschätzt wird – obwohl es in meinen Augen einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg zur Heilung ist:

👉 Die Entscheidung für dich selbst.

Viele Menschen suchen jahrelang nach der einen Lösung.
Nach dem perfekten Plan.
Der richtigen Diagnose.
Dem nächsten Supplement.

Aber was ich in meiner Arbeit immer wieder sehe:
Es fehlt nicht an Wissen.
Es fehlt oft an einer klaren Entscheidung.

✨ In dieser Folge erfährst du:
- warum Heilung oft mit einem ganz bestimmten Moment beginnt
- was passiert, wenn du wirklich sagst: „Ich gehe diesen Weg...

In dieser Folge, sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele von euch beschäftigt:
Warum kommen Symptome manchmal zurück, obwohl es dir zwischendrin schon besser ging?

Vielleicht kennst du das:
Ein paar Wochen läuft alles gut. Dein Bauch ist ruhiger, du fühlst dich stabiler – und plötzlich sind sie wieder da: Blähbauch, Krämpfe, Durchfall, Verstopfung oder einfach diese alte Angst vor Symptomen.

Ganz oft beginnt dann sofort das Gedankenkarussell:
„Ich bin wieder am Anfang.“
„Ich habe etwas falsch gemacht.“
„Mein Körper kann einfach nicht heilen.“

In dieser Folge möchte ich dir erklären, warum genau das meistens nicht stimmt.
✨ In...

Diese Folge ist für mich etwas ganz Besonderes. Zum ersten Mal lese ich dir ein paar Seiten aus meinem Buch vor. Und ganz ehrlich: Hättest du mir vor sechs oder sieben Jahren gesagt, dass ich einmal ein Buch über Reizdarm schreibe – ich hätte es nicht geglaubt. Damals saß ich selbst verzweifelt auf meinem Sofa, hatte Schmerzen, war bei unzähligen Ärzten und wusste nicht mehr, wie mein Leben weitergehen soll.

Genau für diese Version von mir habe ich dieses Buch geschrieben.

Es ist das Buch, das ich damals gebraucht hätte. Kein oberflächlicher Ratgeber. Kein „Probier noch dieses Probiotikum“. Kein „Atme...

Entspannung – alle reden davon, viele wünschen sie sich. Aber was, wenn sie sich plötzlich gar nicht so angenehm anfühlt? Wenn Ruhe nicht nach Erholung, sondern nach Unsicherheit klingt? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Julia – Nervensystem-Expertin im Darmwunderprogramm und eine der wohl feinfühligsten Stimmen, wenn es darum geht, Stress, Anspannung und Regulation verständlich zu machen.

Wir schauen uns gemeinsam an, warum Entspannung für viele Menschen nicht leicht ist. Was da im Körper passiert, wenn wir zur Ruhe kommen wollen, es aber einfach nicht klappt. Welche Rolle frühere Erfahrungen spielen, warum Meditation manchmal eher überfordert als hilft...