#43 “Ich bin heute ein anderer Mensch.” – Janines Weg zurück zu sich selbst

00:00:04: Hallo ihr Lieben und willkommen zu einer neuen Folge im Darmunder Podcast.

00:00:08: Heute mal wieder eine Folge, die ich ja nicht alleine eingesprochen habe sondern ich hab einen ganz tollen Gast an der Seite und zwar ist es heute liebe Janin, die vor genau drei Jahren bei uns mit dem Darmunterprogramm gestartet hat Und jetzt natürlich ja schon seit einiger Zeit auch wieder draußen ist und ihr Leben so weitergelebt hat.

00:00:26: Und mich hat es total interessiert, wie ihr Leben denn heute aussieht nochmal ihre Geschichte zu hören und mit Sicherheit auch für dich spannend einfach mal mit jemandem sprechen beziehungsweise jemanden zu hören der das ganze einfach schon bisschen hinter sich hart und nicht erst seit vier Wochen sondern wirklich seit knapp drei Jahren.

00:00:44: Schön, dass du heute da bist, Shanin.

00:00:46: Wenn du magst – ich kenne dich ja schon ein bisschen, aber die hier heute zuhören natürlich doch nicht – stelle ich doch gerne einmal kurz vor!

00:00:52: Ja, gerne.

00:00:53: Hi!

00:00:54: Ich bin Shanin und ich bin um dreißig Jahre alt.

00:00:58: Ich lebe in einem kleinen Dorf nahe, also ganz grob gesagt Stuttgart.

00:01:04: Und genau wie du so einen Gesagt hast, habe ich das Programm genau vor drei Jahren gemacht.

00:01:11: Genau, und vor drei Jahren ging es dann quasi los.

00:01:13: oder war das da das Ende?

00:01:15: Das

00:01:15: war der Start von drei Jahren.

00:01:19: Und wenn ich mich noch recht erinnere, war das damals auch noch in Anführungszeichen ein altes Programm, das waren nur vier Monate.

00:01:25: Es ging vom August bis November genau.

00:01:29: Okay ja spannend!

00:01:31: Wenn wir jetzt nochmal so eine kleine Zeitreise zurück machen, also nochmal diese drei Jahre zurückgehen, magst du nochmal kurz aufzählen mit welchen Beschwerden du damals gekämpft hast?

00:01:40: zu uns gekommen bist.

00:01:41: Ja, also ich habe vor allem mit Schlappproblemen gehadert.

00:01:47: Ich hatte sehr starken Haarausfall, ich hatte so depressive Verstimmungen war immer müde, immer schlapp und genau

00:01:59: Ich hab mir noch aufgeschrieben, Hauptprobleme und Bläber.

00:02:03: Genau, hatte ich auch.

00:02:04: Und wenn ich dann irgendwas gegessen habe, dann hatte ich einen Ausschlag oder Reizungen.

00:02:09: Und ich wusste aber immer nicht, woran das lag.

00:02:12: Aber genau die Sachen waren eigentlich das Hauptproblem.

00:02:17: War der Ausschlag in Gesicht?

00:02:19: Oder im ganzen Körper?

00:02:20: Nee,

00:02:20: er war eher an den Armen.

00:02:22: Also so Pusteln an den Armen.

00:02:26: Okay, spannend!

00:02:27: Und wenn du jetzt sagst, der Gattung sagt, auch Schlaflosigkeit, depressive Phasen, Bläber und Hausfalls sind ja auf jeden Fall einige Symptome.

00:02:34: Du warst

00:02:34: ... ...

00:02:35: neunundzwanzig-achtundzwansicht circa damals?

00:02:39: Also ich auch eine junge Frau und kannst du heute noch sagen was sich damals im Alltag so am meisten belastet hat?

00:02:46: Also die Müdigkeit und vor allem halt der Schlafer.

00:02:50: Ich war müde aber konnte nicht schlafen.

00:02:52: Das war wirklich das Schlimmste und auch diese depressiven Verstimmungen, würde ich sagen.

00:02:59: Das war sehr schlimm.

00:03:00: Auch der Blebauch hat mich immer wieder gepackt... Ich hatte jetzt nie so Pläungen tatsächlich, Gott sei Dank!

00:03:07: Aber ja, immer ein Blebauchen und diese Müdigkeit, diese ... auch keine Energie zu haben, das hat mich am meisten ... Ja, gepackte und auch so, ich hatte auch so ... Ich auch sehr, sehr oft und ich muss auch sagen wenn ich so drüber nachdenke ist es schon Jahre davor gewesen.

00:03:27: Sehr viele Jahre, fünf bis sechs Jahre dvor immer mit so Stasen wo ich dann gemerkt habe okay jetzt ist wieder mein Kopf ein bisschen komisch und ich fühle mich komisch Und ich lach nicht mehr viel, ich bin so voll in mir Das waren die Phasen immer und dann hab' ich halt gedacht ja das ist halt so.

00:03:46: Aber jetzt im Nachhinein kann ich natürlich sehr gut Erklären was, woher das alles kam.

00:03:52: Ja genau.

00:03:54: Das wäre meine nächste Frage gewesen wenn du sagst fünf sechs Jahre also das ging so schleichen quasi mit Anfang zwanzig dann los?

00:04:01: Also ich würde sagen es gab immer wieder im Sommer tatsächlich weiß gar nicht warum aber wenn ich jetzt super nachdenke war es immer im Sommer dass es mir immer so schlechter ging und da will man ja etwas unternehmen und ich dachte mir so Warum geht's mir jetzt wieder so schlecht?

00:04:17: Und da hat angefangen mir mental einfach schlecht ging und ich dann mich nicht mehr konzentrieren konnte.

00:04:23: Ich konnte keine Namen merken, ich habe mir gedacht hey also war wirklich krass und ja so damit so.

00:04:32: Anfang zwanzig würde ich sagen hat es dann zurückblickend begonnen?

00:04:37: okay und wenn du jetzt über nachdenkst hast ihr gerade auch schon gesagt wie schlimm das dann auch für dich war?

00:04:44: Du hast auch gesagt dass du Beziehungsweise habe ich das auch bei dir auf deinem Account und oft gelesen und so mitbekommen, dass du einfach ein anderer Mensch warst.

00:04:53: Kannst du so ein bisschen erklären oder das irgendwie in Worte fassen?

00:04:57: Was die chronischen Beschwerden mit dir als Mensch gemacht haben?

00:05:00: also wiefern haben wir dich verändert oder wiefern warst du damals dann vielleicht ein anderer Menschen als du heute bist oder als du davor warst?

00:05:08: Also damals weiß ich war eigentlich schon immer... Ich bin immer schon ein positiver Mensch von meiner Art und von meinem Wesen her.

00:05:15: Aber damals hat mich das sehr eingeschränkt und ich war sehr müde, einfach schlapp.

00:05:21: Und ich war gar nicht Energie geladen und hatte keine Energie.

00:05:26: Ich war einfach nicht.

00:05:28: ich selber würde sagen.

00:05:30: Jetzt kann ich sagen dass ich super viel Energie habe und manchmal gar nicht weiß wohin mit der Energie?

00:05:37: aber das ist schon... ...ich bin ein anderer Mensch von meinem also nicht vom Charakter her einfach meiner Energie würde ich sagen.

00:05:46: Wie du lebst wahrscheinlich, oder?

00:05:49: Ich habe viele Sachen verändert, sehr viel verändert und sehr vielen ganzen Umgang wie ich mit was umgehe ja sehr stark verändert.

00:05:58: Ja gab es für dich irgendwann so ein Punkt damals dann auch also bevor du auch bei uns angefangen hast wo du gesagt hast Du hast irgendwie angefangen deinem Körper gar nicht mehr wirklich zu vertrauen.

00:06:10: Also die Zeiten, in denen es mir immer wieder schlecht ging.

00:06:13: Da hab ich mir schon gedacht ... Boah!

00:06:15: Was ist denn los mit meinem Körper?

00:06:16: Und wieso macht er nicht das was ich quasi möchte?

00:06:20: und dann irgendwann wo ich dann immer mehr Symptome entwickelt habe, hab ich mich gedacht okay also jetzt stimmt irgendwas wirklich gar nicht.

00:06:31: und ich hab dann bei vielen verschiedenen Ärzten nachgefragt.

00:06:37: Ich war bei allen möglichen Ärzten tatsächlich und habe dann eben versucht, drauf zu finden was mit mir los ist.

00:06:44: Genau da wollte ich jetzt gerade darauf eingehen weil du ja auch ganz schön viel ausprobiert hast und mitgemacht hast also ärztlich, glaubt Blutanalysen hab' ich eh mal bei dir gelesen Coachings, Hype-Praktiker.

00:06:56: waren es irgendwie speziellen Ärzte?

00:06:57: oder bist du einfach erst zum Hausarzt und der dich weiter verwiesen?

00:07:00: Also geht er gerne mal drauf ein was du alles so ausprobierst?

00:07:03: Ja also ich war zuallererst beim Hausarz krankschreiben lassen und war dann auch zwei bis drei Monate zu Hause von der Arbeit.

00:07:14: Genau, da war ich zuerst beim Hausarzt und er hat mich immer zu verschiedenen Ärzten geschickt.

00:07:18: also ich war beim Neurologen, beim Kaliologen, bei... wie heißt der Arzt?

00:07:28: Ganz sicher wegen Gastroentologen!

00:07:30: Genau, Darmspiegelung, Mangspiegelungen habe ich auch gemacht und auch beim Monkologen war ich auch Und hab da mein Blut abnehmen lassen, weil ich ganz viel blaue Flecken überall auch hatte.

00:07:41: Dann haben die Ärzte gemeint vielleicht ... Ja, muss man da irgendwas nachschauen?

00:07:45: Wie gesagt, ich war bei allen Ärzten gefühlt jeden Tag in der Apotheke um mir irgendwelche Sachen zu kaufen damit ich irgendwie z.B.

00:07:52: schlafen kann oder dass es mir einfach mental besser geht.

00:07:57: Meine Heilpraktiker waren eine bestimmte Heilpaktikerin, die war für Frauengesundheit tatsächlich und dann bin ich ja noch schucktart immer Alle jede Woche gefahren.

00:08:07: Und genau und davor hatte ich dann, bevor ich dann euer Coaching gemacht habe oder Programm hab' ich auch noch einen was für ein Darm gemacht aber das war dann leider gar nichts.

00:08:19: Was

00:08:21: war das?

00:08:22: War es so eine Darmkurm?

00:08:25: Ja, das war auch so etwas Ähnliches ging aber nur in Anfang seinen sechs Wochen und da hat sie einem halt versprochen dass ist danach ja Wie alles perfekt ist und so war es halt nicht.

00:08:35: Und das war dann schon auch viel Geld, und...

00:08:40: Da hab ich eine Frage, die mich persönlich auch voll interessiert, weil ich ja weiß, dass ganz vielen aufzugeht, die immer zukommen und sich selber damit in der Situation machen.

00:08:49: Du hast jetzt gerade selber gesagt du hast quasi vor uns schon was gebucht gekauft, hast viel Geld gezahlt, im Endeffekt warst du so wie sie sich anhörten ein bisschen falsche Versprechungen erhalten?

00:08:58: Wie hast du's geschafft also...?

00:09:01: Was war in deinem Kopf, was für eine Entscheidung hast du getroffen?

00:09:03: Und das war das für ein Gedankengang.

00:09:05: Dass du gesagt hast ich probiere jetzt doch auch nochmal etwas anderes als zu uns dann gefunden, dass er braucht ja schon entweder viel Vertrauen oder Mut Hoffnung.

00:09:15: Was war für dich der Punkt, dass du gesagt hattest Ja nee mache ich jetzt trotzdem noch mal auch wenn es vorher jetzt irgendwie nichts gebracht hat.

00:09:22: Ich habe euch dann auf Instagram gefunden und ich hab mich einfach so arg eingelesen und ich dachte mir Ich will gesund sein und ich will, dass es mir gut geht.

00:09:33: Und dann habe ich mir ... Ich hab in mir Gefühl das es gut sein wird.

00:09:38: Also natürlich war auch Hoffnung dabei.

00:09:42: Aber für mich selber gedacht, ich bin so jung.

00:09:45: Es kann nicht sein, dass's mir so schlecht geht.

00:09:48: Ich möchte, dasss mir gutgeht.

00:09:50: Ich hatte einen sehr starken Willen in mir.

00:09:53: Und Hoffnung!

00:09:54: Und auch Vertrauen, dass ist gut wird.

00:09:58: Ja das war schön, weil es erinnert mich so extrem an mich.

00:10:01: Weil ich auch in jedem Interview immer so gefragt werde, warum hast du nicht aufgegeben?

00:10:06: Warum hast du denn immer noch was gemacht?

00:10:08: Natürlich auch alles was ich dann gemacht habe natürlich Geld gekostet und ich war damals auch bei der Polizei angestellt pendeln und so weiter also dabei auch nicht wahnsinnig viel geld da.

00:10:19: aber mir war es genauso wie bei dir das ich.

00:10:21: Also für mich hat sich diese frage gar nicht gestellt weil wenn man ja eigentlich aufhört weiter zu machen was macht man?

00:10:27: dann?

00:10:27: sagt man ja okay ich höre jetzt aus, ich probiere nichts neues mehr aus und wissen ist aber alles was ich neu ausprobier würde ich wahrscheinlich irgendwo buchen kaufen egal ob es Bücher sind oder online Kurse, Programme, Therapie was auch immer heißt dass kostet ja alles Geld Und dementsprechend hat sich für mich diese Frage nie gestellt.

00:10:46: Also bei mir war es ähnlich wie bei dir und das finde ich voll spannend, weil ich glaube, das hat irgendwie nicht jeder so diesen... Also irgendwas muss da glaub' ich in einem sein was einem sagt Ich weiß dass es auch wieder anders geht und besser gibt Weil ich kenne natürlich schon auch Menschen oder ich habe auch mit Menschen gesprochen die haben wirklich aufgegeben.

00:11:02: also sie sagen dann auch wirklich Nee, ich trau's mich nicht mehr, ich möchte nichts anderes mehr machen.

00:11:08: Ne, also das gabst du mich auch absolut nicht!

00:11:10: Ich dachte mir Ich muss einen Weg finden, der mir gut tut und hilft.

00:11:18: Dass ich wieder gesund bin oder dass ich gesund werde.

00:11:21: Und da gab es für mich keinen Weg, den es nicht gibt.

00:11:25: Also ich wusste, das ist irgendwann ein Gut wird!

00:11:28: Und ich hätte alles gemacht und habe auch alles gemacht.

00:11:34: Aber wie du auch sagst... Es für mich gab's kein... Nein, kein...

00:11:43: Ja voll schön.

00:11:45: Und jetzt hast du ja bei uns damals angefangen, ich meine du hast dir auch schon gut informiert.

00:11:48: vorher heißt du wusstest ja auch schon dass es bei uns eben nicht nur um die Ernährung oder Supplements geht bzw.

00:11:53: das Supplements ja eigentlich fast gar keine Rolle spielen sondern dass wir eben auch viel mit dem Nervensystem und Emotionen arbeiten.

00:12:00: Was war dein erster Gedanke dazu?

00:12:02: War das vorher schon ein Thema für dich, hast du dich da schon mal eingelesen oder warst du einfach neugierig?

00:12:06: Wusstest du schon, dass es so ein großes Thema auch für dich in deinem weiteren Leben sein wird also das Thema Nerven-System und Emotion?

00:12:14: Nee nicht wirklich!

00:12:16: Also Emotion habe ich mich damit vorher nicht so auseinander gesetzt... Klar, ich hatte immer schon viele Emotionen.

00:12:22: Aber wie reagiert man das nicht?

00:12:26: Zum Thema Nervensystem habe ich davor versucht, Informationen zu hören und zu meditieren.

00:12:31: Da habe ich etwas gewusst aber dass es so ein großes Thema oder viel sein wird.

00:12:38: Das ganze Wissen hatte ich noch nicht.

00:12:43: Janine gab es für dich einen Moment wo du auch während der Programm dann gesagt hast Wie sage ich so einen Schlüsselmoment, dass du irgendwann verstanden hast.

00:12:54: Dass du gar nicht mehr irgendwie alles zu kontrollieren musst auch was die Ernährung und so weiter angeht, sondern das es vielmehr darum geht eigentlich deinen Körper besser zu verstehen?

00:13:03: Ja, ich glaube, das war relativ schon am Anfang im Programm, dass ich verstanden habe, dass es jetzt nicht rein um meine Ernährungen geht, dass sie vielleicht auch gar nicht die große Rolle spielt sondern dass mehrere Bestandteile im Körper zusammenspielen und ich das verstanden habe, dass die Sachen, die wir auch gelernt haben oder ganz viele Sachen zum Kern führen.

00:13:29: Oder nicht nur ein Thema zum Kern führt, sondern dass es viele

00:13:38: Aussteine oder?

00:13:39: Ja,

00:13:39: viele Bausteine genau!

00:13:40: Und dass sie dann letztendlich zur Gesundheit führen und nicht nur einen Thema.

00:13:46: Ich sage immer Puzzle.

00:13:47: Ja, genau.

00:13:49: Ich sage mir Puzzlet halt, wenn wir das große Pustler im Ende ausmachen.

00:13:54: Du hast auch noch einen Satz gesagt der... ...mir und dem Team dann so im Kopf geblieben ist.

00:13:59: Ich glaube es war vielleicht in deinem Interview damals mit... ...Lunia oder die Täusche?

00:14:04: Dass du gesagt.

00:14:05: mit Darmoner bekommt man viel mehr als nur seine Symptome in den Griff.

00:14:10: Man bekommt sein Leben zurück!

00:14:12: Kannst du einmal erklären, was dieser Satz für dich bedeutet oder was du damit gemeint hast?

00:14:16: Da bekomme

00:14:17: ich tatsächlich Gänzehaut wenn du das so sagst.

00:14:21: Weil mein Leben war davor ein anderes Leben also von meinem ganzen Alltag her wie ich jetzt bin.

00:14:33: und wie soll ich es beschreiben?

00:14:35: Es ist einfach so dass man ja wie du sagst nicht die Symptome Also auch in den Brief bekommt.

00:14:41: Aber man bekommt dadurch, dass man das Programm macht Hilfe von außen.

00:14:45: Man lernt Leute kennen und wird selbstbewusster.

00:14:48: Man lernst so viel über den Körper ... Ja, über den eigenen Körper!

00:14:54: Und ich frag mich, wieso soll man es nicht machen?

00:14:56: Weil man lebt ja einmal im seinem Körper.

00:15:00: Für mich war das immer so wichtig alles zu verstehen oder wie möglich zu verstehen was in einem Körper vorgeht Und ich möchte das wissen und ... Genau, deswegen seitdem ich das gemacht hab.

00:15:15: Das war so der Startschutz für mein neues Leben.

00:15:19: Seitdem bin ich wie gesagt ein anderer Mensch.

00:15:22: Ich lebe anders.

00:15:22: Ich bin viel achtsamer, viel bewusster und habe so viel Energie.

00:15:27: Und das hatte ich davon nie!

00:15:28: Also wirklich nie.

00:15:31: Wie gesagt, ich war immer ein offener positiver lebendiger Mensch aber so viel energie wie ich jetzt hab Hat dich davor auch nicht.

00:15:41: Ja, vor allem ist es glaube ich auch so wichtig weil du hast ja auch erzählt von depressiven Phasen und depressiven Verstimmungen.

00:15:48: Das ist ja wie so ein... Also ich beschreibe das immer wie so graue Wolken die über deinem positiven Denken eigentlich liegen.

00:15:57: oder sagst du, ob es da eigentlich ein positiver Mentum ist, so grau Wolken irgendwie drüber schweben?

00:16:02: Und wie schön dass du Das quasi geschafft hast für dich einfach umzukehren.

00:16:07: Ich weiß ja auch, dass man die Sachen immer so auf Social Media teilt und dann teilst du ganz schöne Sachen vor der Energie mit deinen Freundinnen und das sieht alles so toll aus!

00:16:16: dass du das sehr für dich geschafft hast, weil wenn du ja nicht diese Entscheidung getroffen hättest.

00:16:19: Klar wir haben dir dabei geholfen aber am Ende sind es immer die Menschen hinter den Bildschirmen die sagen ich geh' für mich los und wir können das ganze Jahr auch gar nicht umsetzen heißt alles was du in deinem Leben verändert hast Auch nach dem Programm hast du noch ganz viel gemacht Hast du ja gemacht und hast du ja für Dich im Endeffekt geschafft?

00:16:37: Ja voll!

00:16:38: Aber bin ich tatsächlich auch sehr stolz.

00:16:40: Ich bin da auch sehr dankbar für euch.

00:16:44: Und noch mal zurück mit den Depressionen.

00:16:46: Ich hatte da auch tatsächlich wirklich sehr schlimme Gedanken, also das war wirklich keine einfache Zeit und ich kann es sehr nachempfinden wie es jemandem geht der Depressionen- und Depressiverstimmungen hat.

00:17:03: ja und jetzt zu vergleichen wie's mir jetzt geht ist wirklich krass.

00:17:11: Der Rückblick dann auch, vor allem weil es ja eigentlich nur drei Jahre sind.

00:17:15: Ich finde immer so verrückt was ich eigentlich alles verändern kann in zwei-drei Jahren.

00:17:19: Weil viele natürlich auch immer kommen, also sechs Monate oder zwölf Monate ist ja ganz schön lang und ich sitze halt immer da und denke mir oder sage dann auch dass ich da war, dass ich krank war, ich wusste ich werde wieder gesund aber für mich... War es auch okay, wenn's drei, vier, fünf Jahre dauern würden?

00:17:34: Also ich hab immer gesagt ja, ich werd wieder gesund.

00:17:36: Ob das jetzt ein Jahr oder vier Jahre sind ist erst mal so dahingestellt.

00:17:40: Es muss nicht in vier Monaten passieren aber halt Schritt für Schritt und das ist glaube ich ja auch so'n Prozess Wenn man dann erstmal angefangen hat dass man versteht... ...es dauert halt seine Zeit und es wird halt schritt für schritt besser und es gibt auch Rückschläge Aber es ist halt kein Wettrennen Total.

00:17:54: Ja Ich finde ich gabs auch nie den Zweifel Dass es nicht wieder gut wird.

00:17:59: also Da war ich voll im Vertrauen in mir und auch in euch.

00:18:05: Das ist wieder gut, und ich fand es auch so schön dass man das ihr das macht weil er habt ja auch jeder seine eigenen Symptome.

00:18:14: aber dass man ... Weil ich finde wenn jemand das selber erlebt hat kann man das auch noch mal anders nachempfinden und erklären wie wenn man das nur sag wir mal gelernt hat, finde ich.

00:18:24: Ja, stimmt.

00:18:26: Absolut.

00:18:27: Du hast gerade schon mal erwähnt, du hast das Wort mit dem Mund genommen, Selbstbewusstsein.

00:18:32: Hast du damals ja auch schon erzählt, dass du heute selbstbewusster bist?

00:18:35: Mehr an dich glaubst und dein Körper wieder vertraust.

00:18:39: Gibt es da so Momente im Alltag wo du diese Veränderung dann spürst also vor allem dieses Selbstbewussten sein?

00:18:45: Ja, also... Es kommt zum einen würde ich sagen durch meine Energie tatsächlich, dass sich mich so gut in mir selber fühle Und ich merke viel schneller, wenn mir was zuviel ist zum Beispiel.

00:18:59: Oder wenn ich gerade Zeit für mich brauche, merke ich sehr schnell und kann es dann auch direkt für mich nutzen.

00:19:05: also dass ich dann auch mal öfter nein sage oder das sich dann sagt hey heute kann ich nicht.

00:19:11: Ich muss zu Hause bleiben auch wenn jetzt keine Ahnung was cooles ansiedelt oder so.

00:19:16: Und ich habe auch niemand dieses tatsächlich nicht oft dieses FOMO Tatsächlich nicht, weil ich mir denke, okay.

00:19:24: Ich muss nach mir schauen und dann kann ich wieder was machen.

00:19:27: Und nur wenn es mir gut geht, kann ich mit anderen etwas machen, kann anderen helfen und ja... Im Alltag spüre ich das tatsächlich sehr oft und auch dass meine Haut viel besser geworden ist und dass ich gut aus Klo gehen kann.

00:19:47: Einfach so der Körper wie ein Balance halt wieder?

00:19:49: Ja, ich

00:19:49: fühle mich einfach wohl.

00:19:51: Natürlich nicht immer, es gibt immer wieder Momente wo's nicht so ist.

00:19:55: Aber ich finde da viel schneller zurück und denke okay du hast das schon mal geschafft und es wird wieder...

00:20:03: Ja, so wichtig!

00:20:04: Und ich bin es auch so wichtig, dass sage ich in jeder Podcastfolge Es ist normal, dass es Momente gibt in denen wir uns nicht gut fühlen, in denen die Hauten nicht so toll sind, in den die Verdauung durcheinander geraten ist.

00:20:16: Momente, wo wir ein Blähbauch haben So wichtig, vor allem für Menschen zu verstehen die malkronische Symptome hatten.

00:20:23: Weil wir dürfen nicht in diese Denken geraten dass wir irgendwie so ein Roboter sind und dreihundertundsechzig Tage im Jahr einen perfekten Körper haben.

00:20:31: So wird es einfach nie sein.

00:20:32: der Körper wird immer mal reagieren oder körperwird immer mal bessere und schlechte Phasen haben.

00:20:36: Wir haben vielleicht auch mehr Energie oder weniger Energie Und das ist aber eben besonders wichtig für Menschen die mal chronisch krank waren Dass sie dann dieses Wissen haben und verstehen hey!

00:20:45: Das ist jetzt gerade auch in Ordnung weil ansonsten geht ja wieder dieses Spirale los Da sie anfangen zu googeln, Ärzte Marathon und wieder eine Lösung im Außensuche anstatt vielleicht auch einfach mal anzunehmen.

00:20:57: Und so verstehen das es in ein paar Tagen schon wieder ganz anders aussehen kann.

00:21:00: Ja total ja!

00:21:02: Du hast auch noch einmal gesagt dass du Sicherheit wieder in dir selbst gefunden hast.

00:21:10: was bedeutet das denn konkret?

00:21:11: Sicherheit in sich selbst wiederfinden

00:21:14: Das bedeutet für mich mich wohlfühlt in mir, dass es mir mental und auch physisch gut geht.

00:21:28: Dass ich spüre wenn eine Situation oder so aufkommt wo mir Angst macht das sich versuche es anzunehmen und dass ich mir selber vertrauen kann uns zu sagen okay das wird Egal wie, ich weiß gerade noch nicht wie oder so.

00:21:48: Aber ich vertraue mir das ich es schaffe und ja...

00:21:58: Schön!

00:21:58: Sehr schön!

00:22:01: Ich habe mich noch aufgeschrieben als Frage also wir schon ein bisschen darauf eingegangen.

00:22:05: aber du hast ja von vielen Veränderungen auch im Alltag gesprochen oder erzählt was ich da für dich getan habe, jetzt vor allem auch in den letzten drei Jahren.

00:22:13: Und wir hatten am Anfang ja so einige Symptome aufgezählt mit dieser Schlaflosigkeit, Hautprobleme, Haarausfall war bei dir ein großes Thema, Blähbauch.

00:22:23: und kannst du noch mal ganz darauf kurz drauf eingehen wie das heute für dich ist?

00:22:26: Also vor allem beim Symptomen hat sich der körperlich verändert.

00:22:30: also Ich hab eigentlich jetzt keine Symptom mehr würde ich sagen bis auf ein Blehbauch manchmal Genau, sonst hab ich Haarausfall.

00:22:42: Es ist tatsächlich manchmal im Winter oder so.

00:22:44: also wenn sich halt irgendwie das Wetter umschwingt oder sowas habe ich noch.

00:22:49: aber tatsächlich sonst hab' ich keine Leis Symptome mehr.

00:22:52: Ich hab' klare Gedanken kein Brain Fog mehr.

00:22:56: Ja mein Energien haben ja schon oft beschrieben dass ich die sehr stark zurückhab.

00:23:00: und ja von den Symptomen würde ich sagen Dass da nichts mehr da ist bis auf den Klee-Woch ab und zu.

00:23:11: Und dein Schlaf, das war ein ganz wichtiges Thema für dich?

00:23:14: Ja da achte ich es mittlerweile sehr, sehr arg drauf.

00:23:17: Der ist sehr gut tatsächlich jetzt bei der Hitze oder so.

00:23:20: Es ist natürlich auch nicht manchmal nicht so gut aber bei dem achte Ich wirklich darauf dass ich sehr gut schlafen kann und habe mir da auch eine gute Abendroutine und morgens auch was aufgebaut dass sich wirklich gut schlaffen kann.

00:23:35: Und nimmst keine Medikamente, oder?

00:23:37: Also zum Einschlafen oder durchschlafen.

00:23:39: Ich hatte also vor den vor drei Jahren habe ich Marmelatonin eingenommen und hab dann tatsächlich auch zwei Wochen lang wirkliche Schlaf-Tabletten genommen dass sich wieder schlafen kann.

00:23:52: Ja

00:23:56: und die hast du dann quasi wieder abgesetzt.

00:23:57: Ich

00:23:57: habe das so schleichend abgesetzt mit einem Lavendel Tabletten Einen Kombination.

00:24:04: Ich habe das bei der Apotheke gefragt und deshalb hat man dann wirklich auch geholfen, dass ich dann wieder halt in den Schlaf mal rein finde.

00:24:12: Und seitdem nehme ich aber nichts mehr also keinerlei Tabletten oder sonstiges nur Magnesium.

00:24:20: Das nehme ich.

00:24:20: Ja super.

00:24:22: Also alle die gerade auch zuhören und sich fragen was Minatumine ist oder Wendel?

00:24:26: Es gibt viele so pflanzliche Präparate hier schon zur Unterstützung mal nutzen können wenn ihr grad eine Phase durchmachten, der es euch sehr schwer fällt.

00:24:35: Medatonin ist ein körpereignes Hormon was einfach für den Schlaffachrhythmus wichtig ist könnt ihr einmal austesten.

00:24:42: oder auch Lavendel beispielsweise gibt's verschiedene Sachen können die Apotheke einfach mal nachfragen ist aber meistens nur kurzfristig oder man empfiehlt eigentlich nur kurzfristig einzunehmen ist aber jetzt quasi.

00:24:54: oder diese Produkte haben nicht diesen Gewöhnungseffekt wie wenn ihr jetzt wirklich schlaftabletten nehmen würdet weil die aber noch mal eine andere Wirkung haben.

00:25:04: Dann hatten wir noch als anderes große Symptom ja quasi depressiven Phasen, da bist du jetzt vorhin schon drauf eingegangen dass sie das einfach für dich sehr stark verändert hat, dass du heute einfach ein anderer Mensch bist als damals und das ist dir der auch auf jeden Fall wieder deutlich besser geht richtig?

00:25:18: Ja also sehr viel besser!

00:25:23: Wie wenn ich dein oder ich kenne ja deinen Instagram-Account und sehe daher auch dass du auf jeden fall viel unter Freunden bist, viel unter deiner Familie.

00:25:32: Und hast du da eine Veränderung festgestellt?

00:25:35: Also sind die irgendwann mal auf dich zugekommen und haben gesagt, was sich verändert hat oder gehen die heute anders mit dir oben oder so was.

00:25:41: Also ich ... Die kannten mich davor ja auch schon!

00:25:46: Und ... Ähm... Die wussten immer dass ich das alles schaff.

00:25:51: Aber die sind natürlich ähm.. Heute sehr ... Ja, stolz.

00:25:55: Dass ich wieder so lebendig bin und also ich war teilweise einfach nicht da vom ... Bewusstsein her, also wie soll ich das?

00:26:03: Ich glaube ein bisschen komisch an.

00:26:05: Aber und heute sagen die schon dass ich sehr lebendig bin und dass sich sehr ja voller Freude immer durch den Tag gehe und dass es immer mit mir Ja sehr viel Spaß macht und ja daß ich einfach eine gute Energie mit reinbringen und ja

00:26:25: Den Raum quasi mit Leben erfüllt.

00:26:28: Ich würde sagen auch schön.

00:26:29: Und dann habe ich mal eine Frage, die ich gerne stelle.

00:26:32: Was kannst du heute wieder tun das früher für dich vielleicht unvorstellbar gewesen wäre?

00:26:38: Also ich kann in ein Restaurant gehen ohne dass sich daran denkt oh Gott was passiert jetzt!

00:26:45: Ich kann mich noch erinnern, dass ich vor drei Jahren war es tatsächlich bei meiner Cousine auf dem Wurzeltag war und ich hab mein eigenes Essen mitgenommen und da gab's so geiles Buffet und ich habe das nicht gegessen weil ich Angst hatte, dass dann wieder irgendwas kommt und hab meinen Essen gegessen.

00:27:02: Und jetzt habe ich das gar nicht mehr.

00:27:04: Ich esse was ich möchte und lieb essen.

00:27:07: Das hab ich auf jeden Fall wieder zurück, dass sich da eine Freude entwickelt

00:27:11: hat.".

00:27:12: Vielleicht holst du noch mal mich kurz an bzw auch die Menschen, die gerade zuhören?

00:27:15: Weil ich glaube viel denkt sich grade, Janina hat doch eher mit Schlaflosigkeiten, depressiven Phasen, Haarausweige kämpft und klar auch so der Bläberr aber war jetzt nicht so das krasse Hauptsymptom.

00:27:26: Warum hast du denn dein eigenes Essen mitgebracht?

00:27:28: Also hat dir dann irgendjemand mal erzählt, es liegt an X, Y und Z deine ganzen Symptome.

00:27:33: oder woher kam dieser Gedanke ich muss extrem aufs Essen auspassen.

00:27:37: Oder was genau hast Du denn da überhaupt geachtet?

00:27:39: Ja das kam von dem einen Programm davor.

00:27:42: Sie haben ja gesagt ich soll Totenfreigarn alles essen und nur auf meine Ernährung achten.

00:27:51: Dann war ich natürlich super unsicher und dachte mir, okay.

00:27:53: Ich darf jetzt nichts anderes mehr essen bis so paar Monate, bis dann wieder alles gut

00:27:56: ist.".

00:27:57: Und ich hab halt tatsächlich gedacht, dass es nur an der Ernährung liegt.

00:28:01: Deswegen habe ich dann alles nur den Fokus komplett auf die Ernährungen gelegt... Okay!

00:28:06: ...und hab sonst alles so außen vorgelassen.

00:28:09: Da wird's eigentlich schon immer noch schlimmer mit dem Essen.

00:28:12: Dann habe ich Ängste entwickelt.

00:28:15: Genau das war nicht der Punkt wo mich dazu geführt hat, dass sich das so gemacht haben.

00:28:21: Okay, das ging so ein bisschen untergradler zu gesprochen hast.

00:28:23: Aber glutenfrei und vegan war es oder?

00:28:26: Ja

00:28:26: genau!

00:28:28: Und ich habe noch eine Frage, die wollte ich dir eigentlich am Anfang aufstellen.

00:28:32: Du warst aber ganz vielen Ärzten.

00:28:35: Sind denn irgendwelche Diagnosen rausgekommen?

00:28:37: Nee...

00:28:39: Ich hab auch keine zum Beispiel Tests.

00:28:43: Nahrung, wie heißen die Tests?

00:28:45: Nahrungs-, ah Unverträglichkeiten meins.

00:28:48: Unvertretlichkeits-Tests

00:28:49: habe ich nie eingemacht weil ich mir auch in mir wusste das ist es nicht.

00:28:53: und nee also Diagnosen wurden keine gestellt.

00:28:57: man hat nur so gesagt ja dass ist halt die Psyche Und mich so quasi ein bisschen abgestempelt.

00:29:04: Und dann war hier noch natürlich noch unsicherer.

00:29:06: aber ne Diagnose gab's tatsächlich nicht, aber doch vielleicht eine Sache.

00:29:12: Bei mir wurde ein Vitamin B-Zwölfmangel festgestellt.

00:29:14: Also nicht so eine Diagnose, aber das wurde dann beim Neurologen tatsächlich festgestellt und genau, aber sonst Diagnosen habe ich nicht bekommen.

00:29:25: Ja und ist ja alles krasse?

00:29:26: Dann sitzt du da halt mit Ende zwanzig, kann sich mehr schlafen, dir geht es psychisch extrem schlecht, depressive Episoden hast Hausfall, hast einen Drehbord, ne Haut bricht dauernd aus Und sitzt da bei lauter Studierenden Spezialisten, die eigentlich in alle einfach nur sagen ja finden nichts machen.

00:29:45: Ja schauen sie doch mal das und dass.

00:29:47: oder halt keine wirkliche Hilfestellung?

00:29:49: Und was ich weiß nicht ob es bei dir so war aber oft fühlt man sich dann auch nicht wirklich ernst genommen.

00:29:53: Heißt oft wird er gar nicht angesehen, dass das Leben gerade einfach auf gut Deutsch scheiße ist.

00:29:58: Weil natürlich mein Du warst drei Monate krankgeschrieben.

00:30:01: Ich lass mich nicht einfach krank schreiben weil ich mal zwei Nächte nicht gut schlafen kann.

00:30:05: also da steckt schon etwas dahinter.

00:30:07: das große Problem, was ich heute so oft dann sehe.

00:30:11: Dass man einfach so allein gelassen wird.

00:30:12: dabei sieht man ja ganz gut auch an deinem Weg.

00:30:16: wenn es vielleicht auch mal ein bisschen mehr in den Arztpraxen oder in den Krankenhäusern etwas mehr ankommen würde um was es denn geht bei vielen verschiedenen chronischen Symptomen über denen aber keine einzelne Ursache ausfindig gemacht werden kann dass es eben diese Ganzheitlichkeit geht und um viel Wissen dann könnte man glaube schon viel viel mehr machen.

00:30:37: erschreckend.

00:30:38: Wie oft ich das dann doch noch heute auch höre, als auch natürlich von dir wieder... dass man da nichts mit an die Hand gegeben bekommt?

00:30:44: Ja

00:30:45: total also wie gesagt das einzige was sie gesagt hat war halt, dass es von der Psyche her kommt und dass sich da halt ja wahrscheinlich gerade keine Ahnung wieder eine Phase oder so habe und dass ich mich halt ausruhen muss bisschen an die frische Luft und so, ja das weiß ich alles.

00:31:02: aber mehr haben die tatsächlich, also sie sind auch nicht ganzheitlich drauf eingegangen.

00:31:08: Tatsächlich keiner von den Ärzten.

00:31:11: leider ist da so bei denen ich war darauf eingegangend.

00:31:16: Da waren es fast schon in der Apotheke ein Füßamer dass Sie mir dann da Tipps gegeben haben und mir irgendwie geholfen haben.

00:31:23: tatsächlich

00:31:25: Ja ja hab ich schon oft gehört.

00:31:26: tatsächlich Jetzt hören da gerade ganz viele Menschen zu und denken sich, ja ich habe genauso wie Janine schon alles ausprobiert.

00:31:35: oder mein Fall ist so kompliziert oder speziell.

00:31:38: Ich hab andere Symptome.

00:31:40: vielleicht muss ich jetzt auch einfach damit leben.

00:31:43: Gibt es was du diesen Menschen sagen würdest?

00:31:45: Aus deiner heutigen Sicht raus?

00:31:47: Ja dass man auf gar keinen fall mit seinen Symptomen leben muss das würde ich auf jeden Fall sagen.

00:31:57: Fall gibt, den man nicht lösen kann würde ich sagen und dass man nicht aufgeben soll.

00:32:04: Und das es Menschen gibt die einem helfen und die ja das wirklich wollen?

00:32:11: Sehr schön!

00:32:12: Und was war eine schwierige Frage?

00:32:14: Kannst gerne noch kurz darüber nachdenken.

00:32:16: Was war für dich denn die wichtigste Lektion, die du auf diesen ganzen langen Weg gelernt hast?

00:32:26: Mehrere Tatsächlich, ich würde sagen dass man sich immer Hilfe holen soll und auch darf.

00:32:32: das ist kein Verbrechen oder es nicht schlimm.

00:32:35: Es ist eher was viel bereichert ein wenn man sich Hilfe holt, dass man nie aufgeben soll an sich zu glauben und nie aufhören soll kein Leben führen kann, dass es gut ist.

00:32:51: Also man kann ein Leben führen das ohne Symptome ist, das Energie geladen ist, dass er glücklich ist und ja... Das würde ich sagen.

00:33:05: Schön!

00:33:05: Ja, das hört sich doch toll an.

00:33:06: Ich hoffe da können sich ganz viele was mitnehmen.

00:33:10: Vielen, vielen Dank Janine.

00:33:11: Das ist eine ganze Frage so toll beantwortet hast vor allem die auch zuhören.

00:33:15: Die Interviews für die Mädels oder die Männer, die da auch dabei sind bekommen die Fragen vorher nie zugesandt.

00:33:21: also immer ein bisschen.

00:33:22: ja muss man ein bisschen erstmal rein fühlen erst mal gucken was alles rauskommen will aber das sind dann meistens auch die besten Antworten.

00:33:29: Ja und ich finde Janine's Geschichte zeigt uns etwas, das wir auch so immer wieder erleben.

00:33:33: Weil ganz viele Menschen kommen zu uns weil sie ihre Symptome natürlich los werden möchten.

00:33:37: also da hat man immer so eine Liste mit Symptomen.

00:33:40: Man heißt immer dass das und das möchte ich alles nicht mehr.

00:33:43: Und am Ende merken aber die alle allermeisten, dass sie was viel viel größeres gewonnen haben nämlich des Vertrauen in sich selbst vielmehr Leichtigkeit und einfach auch das Gefühl, dass man das eigene Leben wie das selbst gestalten kann.

00:33:55: Und ich kann auch von mir selbst sprechen, als ich so angefangen habe damals auf dieser Heilungsreise war es immer.

00:34:00: Ich will kein Blabe auch mehr!

00:34:03: Ich will keine Intoleranzen mehr... ...ich will keine Verstopfung mehr also alles was ich nicht mehr will.

00:34:09: und deswegen fragen wir bei uns im Programm auch mal ganz ganz oft am Anfang okay Wir wollen jetzt gerade gar nicht mehr wissen, was du nicht mehr willst.

00:34:16: Sondern was willst du denn eigentlich?

00:34:19: Weil so ein großer Trug schluss, das viele immer denken wenn die Symptome weg sind.

00:34:23: dass ich plötzlich ein tolles Leben habe und stimmt gar nicht wird mit Mitter nie wahrscheinlich zustimmen.

00:34:27: nur weil diese Symptomen weg sind hat man nicht plötzlich ein tolles leben sondern erschafft sich eigentlich ein toll ist Leben.

00:34:32: und ganz oft ist so einen Weg eine Gesundheitsreise total der Glücksbringer richtig viel beibringen, wenn man sich selbst kennenlernt seine Bedürfnisse und überhaupt zum ersten mal lernt was man überhaupt will indem wir zb lernen.

00:34:47: Nein zu sagen also man gewinnt soviel mehr dazu!

00:34:51: Und wenn du jetzt gerade gemerkt hast dass du dich in Tannins Geschichte wieder findest oder auch meiner oder einer der anderen Geschichten dann darfst du dir super gerne ein kostenfreies Vorgespräch mit uns buchen.

00:35:01: den Link dazu findest du einen Show-Nose.

00:35:03: es geht circa forty fünf Minuten und wir quatschen einfach einmal über deine Situation und schauen ob das Programm denn auch zu dir passen würde.

00:35:10: Und Janine, wenn du magst – also ich will mir immer noch nicht sicher ob der eine Account mittlerweile öffentlich ist.

00:35:15: Kann dich aber super gerne auch deinen Account hier in den Schaumots verlinken und dann können die Menschen, die zuhören sich ein bisschen voneinander positivem Energie abholen?

00:35:24: Ja, gerne!

00:35:26: Okay, dann machen wir das doch.

00:35:27: Also ihr habt es gehört, Janine's Account findet ihr auch in den Show notes und dann schaut euch gerne mal vorbei.

00:35:31: also ich schaue mir die Stories immer gerne an.

00:35:33: macht auf jeden Fall gute Laune.

00:35:35: Und dann sage ich vielen vielen Dank Janin und wir hören uns bestimmt ganz bald wieder.

00:35:40: Danke schön!

00:35:41: Ich würde sagen wenn man was für seine Gesundheit tun möchte Dann würde ich auf jeden fall das Programm empfehlen und ich lege es jedem ans Herz und ist einfach wundervoll.