Darmwunder Podcast

Kennst du das auch? Der Urlaub steht an – eigentlich ein Grund zur Freude – aber dein Körper zieht sofort die Reißleine: Gedankenkarussell, Sorgen über Essen, Toiletten, ungewohnte Abläufe… und plötzlich wird die Vorfreude von Stress überrollt.

In dieser Folge spreche ich ganz offen mit dir darüber, wie ich mit Reizdarm das Reisen wieder für mich zurückerobert habe. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen – von den schwierigen Momenten bis hin zu echten Aha-Erlebnissen – und gebe dir konkrete Tipps mit, wie du wieder Vertrauen in dich und deinen Körper bekommst, auch unterwegs.

🔑 Das erwartet dich in dieser Folge:

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Ich beantworte heute 6 Fragen aus der Community. Freu dich auf eine Folge voller persönlicher Einblicke, ehrlicher Emotionen, hilfreichem Wissen – und ganz viel Hoffnung. ❤️

In dieser Episode erfährst du:

- ob ich immer daran geglaubt habe, wieder ganz gesund zu werden ✨
- wie meine Erfahrung mit Anthony William wirklich war – inkl. Höhen, Tiefen & was ich heute daraus mitnehme
- warum ich mich pflanzenbasiert ernähre 🌱
- ob Rückschläge mich noch heute verunsichern – und wie ich damit umgehe
- wie meine Beziehung diese herausfordernde Zeit überstanden hat 💑
- wie ich es geschafft habe, trotz...

In dieser Folge spreche ich mit Anna, die ihre bewegende Geschichte mit uns teilt. 🌿

Anna war viele Jahre auf der Suche: nach einer Diagnose, nach einer Lösung, nach einem Leben ohne ständige Symptome. Sie erzählt, wie ihre körperlichen Beschwerden schon früh begonnen haben, wie Ängste und Panikattacken dazu kamen und wie sie sich irgendwann einfach nur noch funktioniert hat – im Überlebensmodus.

Gemeinsam sprechen wir über…

- den langen Weg durch Ärztemarathon, Intoleranzen und das Gefühl, nicht mehr verstanden zu werden
- wie es ist, wenn Essen vom Genuss zur Belastung wird
- den entscheidenden Wendepunkt: Warum Anna sich...

Du hast sicher auch schon unzählige Male gehört: „Schlaf mehr, beweg dich mehr, trink mehr!“ Aber mal ehrlich – wenn das allein reichen würde, wären wir alle längst gesund, oder?

👉 In dieser Folge sprechen wir darüber:

- Warum diese Basics zwar wichtig sind, aber oft nicht die Lösung sind – vor allem bei chronischem Stress und Reizdarm
- Wie dein Nervensystem dir dabei vielleicht sogar Steine in den Weg legt
- Warum du nicht faul oder undiszipliniert bist, wenn du's „einfach nicht schaffst“
- Und was du stattdessen tun kannst, um echte Veränderung möglich zu machen
🧠 Du erfährst,...