#28 Wie positive Psychologie deinen Körper verändern kann

Shownotes

Heute wird’s ermutigend, tiefgründig und ein bisschen augenöffnend: Ich spreche mit Emily über die Kraft der positiven Psychologie – und warum sie viel mehr ist als gute Laune oder hübsche Instagram-Zitate.

Wenn du chronische Beschwerden hast oder dich immer wieder fragst, wie du trotz Symptomen in eine bessere Balance finden kannst, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Wir schauen gemeinsam, was positive Psychologie wirklich bedeutet, wie sie dein Nervensystem regulieren kann – und warum Freude, Neugier oder Genuss nicht das Ziel nach der Heilung sind, sondern ein ganz entscheidender Teil auf dem Weg dorthin.

Emily teilt nicht nur wissenschaftliches Know-how, sondern auch persönliche Erfahrungen, überraschende Perspektiven – und viele kleine Impulse, wie du im Alltag neue Energie, Verbundenheit und Lebensfreude entdecken kannst. Ohne Druck. Ohne toxische Positivität. Dafür mit echtem Mitgefühl und ganz viel Wirkung.

✨ In dieser Folge erfährst du:

• warum positive Psychologie nichts mit „immer happy sein“ zu tun hat

• wie angenehme Gefühle deinen Körper bei der Heilung unterstützen

• wie du auch mit Symptomen Freude erleben und genießen darfst

• warum Genuss, Neugier und kreative Hobbys deine Ressourcen aktivieren

• wie du den Sinn in kleinen Momenten spürst – und nicht erst im großen Ziel

• was du heute schon tun kannst, um dich lebendiger, sicherer und verbundener zu fühlen

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