#3 Panikattacken und Reizdarm

Shownotes

Hast du schon einmal erlebt, dass dein Bauch plötzlich verrückt spielt, du unter Blähungen, Durchfall oder Verstopfung leidest – und dann kommt die Angst? Oder umgekehrt: Du bekommst eine Panikattacke und dein Magen-Darm-Trakt reagiert sofort? Dann bist du nicht allein!

In dieser Episode erfährst du:

• Warum Angst, Panikattacken und Verdauungsprobleme oft Hand in Hand gehen
• Welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt
• Wie Stress langfristig deine Darmflora beeinflusst
• Warum du mit klassischen Methoden oft nicht weiterkommst
• Eine einfache Übung, mit der du dich in akuten Stresssituationen sofort erden kannst

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