#2 Warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet: Stress, Nervensystem und Emotionen

Shownotes

Heute widmen wir uns einem Thema, das so viele Menschen betrifft – chronische Symptome. Sie fühlen sich oft wie ein Gefängnis an, aus dem es keinen Ausweg gibt. Aber lass mich dir eins sagen: Es gibt Hoffnung!

In dieser Folge erfährst du:

• Warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet – sondern für dich
• Welche Rolle dein Nervensystem, deine Emotionen und deine Ernährung spielen
• Wie du erste Schritte zur Selbstregulation gehen kannst
• Eine effektive Atemtechnik und zwei weitere Tools, mit denen du dein Wohlbefinden direkt verbessern kannst

Bleib unbedingt bis zum Ende dabei, denn ich habe eine kleine Übung für dich, mit der du sofort aktiv werden kannst!

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